对即将到来的未知面试感到害怕怎么办
日期:2015-07-06 浏览

  很多求职对即将到来的面试感到害怕,心里会产生很多问题,比如:面试问题答不上来怎么办,当场被拒绝怎么办,面试冷场怎么办?如何克服面试前的不安和害怕呢?怎样才能克服这些心里障碍呢?

  克服面试前的恐惧,最管用的一招,就是“不去想”。当然,这招80%以上的人,都做不到。

  关心则乱,虽然知道面试不一定会状况百出,但因为前期被打击的次数多了,难免对即将到来的未知面试,产生恐惧感。如果,你也深受困扰的话,看看下面这几个方法,找出你觉得最适合你的,来缓解紧张情绪:

  1、在面试准备工作中多下功夫。人的各类恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以我们在面对面试恐惧时,更要多学习知织、多看书,以知识的头脑去取代恐惧的心理。在面试前要做好充分的准备,了解一下招聘单位的背景和发展规划,根据职位要求寻找相应的自身优势,提高自信,降低期望值,用平常心去面对面试中的任何状况。

  2、找点乐子打发时间。我们经常用“傻大胆”来形容自信满满的人。这并不是贬义词,相反,于面试而言,傻大胆反倒能更好的发挥。兵来将挡水来土掩,等面试真正来的时候,再去想面试的事情吧。至于现在,你首先要做的则是找点乐子,打发时间,把自己逗high。

  3、找找能转移注意力的物件。使劲攥着手,或是搓衣角,或是捏着简历,或是摸一摸圆润的收敛。在面试即将到来之前,先试着找寻一下能缓解紧张情绪的物件。然后,等面试的时候,将其拿在手上或戴在身上,紧张的时候摸一摸,让情绪有个发泄的地方,以防面试时过分紧张,影响正常发挥。

  4、不要对面试有太高的期望值。俗话说的好,期望越大,失望越大,打击越大。并不是每一次面试都值得你去努力争取,在不了解企业、没和面试官真正接触之前,不要对应聘的岗位抱有太大期望值。抱着试试看,无所谓的态度去应试,放松发挥,效果反倒比严阵以待会更好。